こんにちは。
ブリエ新潟店KANAです♩
ついにGWに突入ですね🤗
皆さんご予定はありますか??
私は予定なし!!🤣
何だかんだ昔からGWはあまり予定を入れない気がします🤔
何故かと言うと、、
どこに行っても混んでる!何せ人混みや渋滞が大嫌い。笑
なので、家でゆっくりしたり天気が良ければBBQ🍖や野外で食事を楽しんでいます♩
そんな中、、
1年前くらいから少しずつハマり始めている、発酵食品作り♩
最近更にエスカレートw
この休み中も仕込もうと考えております🤭
この前は自家製味噌と酵素ドリンクを仕込みました!
自家製味噌は美味しすぎて他の味噌は食べたくないレベル🤣👍✨(←自画自賛が酷いw)
友達にお裾分けしたら味噌のおかわり依頼😍そのくらい美味しいと😍
酵素ドリンクは果物や野菜を使って作ります♩
出来上がるのに1〜2ヶ月かかり、毎日20〜30回フリフリしなければいけないので愛情たっぷりな物ができあがります♡
(ご存知かと思いますが、、)
酵素とは、
人間には欠かせない物🌍
消化、吸収、代謝、排泄など、、
酵素がないと人間は生きていけません。
体内で一生に作られる酵素の量は決まっています。
とにかく酵素の量が少ないと体の調子が悪くなるんです!病気にもなりやすくなります。
更に、
美容に大切!!
かなりざっくりな説明🤣
そしてダイエットにもイイ!
酵素ドリンクを使ったファスティングダイエット。
体に必要な栄養をとりながら腸内環境を整え、
更に痩せれる!!!
私は2ヶ月前に浮腫と体重増加が酷かったので、
3日間のファスティングで4キロ痩せました🤗
弱かった胃腸の調子も良くなり一石二鳥♩
お酒と食べる事が好きなので今は徐々に元に戻りつつありますが、、😅
定期的に1食を酵素ドリンクに置き換えたりしています。(今は市販の酵素🫢w)
自家製酵素ドリンクは何と言っても仕込み中の期間が絵になる!?笑
結局、私が1番言いたいのは😅💦
果物や野菜を選ぶ時にも
パーソナルカラーが影響
しているはずです❣️
キウイ🥝を選んだのも黒のツブツブとのコントラスト?見た目も味も好き♡ただ甘過ぎて苦手なゴールデンキウイ(イエベ)しかなくて残念🤦♀️
なんとなく自然と自分のパーソナルカラーの色味を選んでいませんか??
ソフトな色、深みのあるダークな色、鮮やかな色、
ライトでクリアな色。
カラーの勉強をしてから家の中にある色や、
手に取る野菜や果物の色も
ふと見て考えるように👀✨
料理や、野菜、果物を選ぶ時も
ボヤ〜っとした色よりハッキリした色になりがち🤔
ソフトなさくらんぼ🍒より
アメリカンチェリー🍒の様な鮮やかな色が好き♡
次は何色を発酵させようかな?笑🍓
皆さんはどんな色に目が行きますか〜??
そんな事を考えながら色を見るのも楽しいですよ〜🙌
色に詳しくなりたい方!
新潟で勉強ができますよ♪