こんにちは！新潟店のmiyuです。
新潟に引っ越してきて約１ヶ月、
新潟の寒さに慣れてきたところです。
街を歩いていてふと気になったことが。
それは
「姿勢」
です。
寒いと自然と肩が縮こまって
巻き肩や猫背になってしまいませんか？
特に、ポッケに手を入れて歩いている人は
姿勢が悪く見えます。
こちらはある日友達に撮られた写真です。
肩や背中が丸まっているだけで、
だらしない印象に見えてしまいますね。
それ以降、意識的に綺麗な姿勢を保つようにしています。
背筋がまっすぐだと美人度が増して見える気がします。
どんなにメイクやファッションが素敵でも
姿勢が悪いと台無し…🥲
悪い姿勢は見た目以外にもデメリットがたくさんあります。
・血液の循環が悪くなる→肩こり、腰痛、頭痛、便秘
・リンパの流れが悪くなる→むくみ、肌のくすみ
・呼吸が浅くなる→疲れやすい身体に
姿勢ひとつでこんなにも影響が…😱
姿勢の改善したくなりますよね。
とても簡単なストレッチだったので、
良かったら皆さんも試してみてください♪
美は姿勢から！
一緒に姿勢美人を目指しましょう♪